Alvo folder - NIET LANGER GELDIG - pagina 55 *

ARTISJOK I WEEKMENU boodschappenlijst voor het volledige weekmenu ZONDAG ZATERDAG VRIJDAG GROENTEN/FRUIT • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Berekend op basis van een gezin met 4 personen 500 g groene asperges 500 g witte asperges 5 citroenen 2 limoenen 4 rode uien Peper, zout, ko mijnpoeder, 1 groene paprika papr ik apoede r, oregano, suik 1 rode paprika er, bloem, nootmu sk aat, mosterd, Een bol knoflook bakpoeder, w ijna zijn, appe Een potje verse basilicum l- of cidera zijn, kn oflook 4 zoete aardappels 1 spitskool Een bosje bladpeterselie Een bosje munt 7 appels (verschillende, bv. Jonagold, Granny Smith, Boskoop) 2 kilo bintjes Een potje verse tijm 2 stronkjes broccoli Een pakje dille • Een stuk parmezaan Een pakje bieslook • Een pakje feta Een pakje verse dragon • 500 g roomboter Een pakje waterkers • 2,5 dl room (vol) 1 ijsbergsla • 1 liter volle melk 1 mango • 125 g gemalen kaas 1 rijpe avocado • Een potje zure room Een bakje kerstomaten • 3 eieren 1 rode Spaanse peper • Een blok jonge kaas van ± 120 g 1 stuk gember Een bosje koriander 1 stengel prei Een zak gemengde sla Een bakje kervel • 24 scampi’s • Een pak rechthoekige stukken bladerdeeg (of 2 rollen bladerdeeg uit het koelvak) 500 g penne Een pakje amandelen Een pot zongedroogde tomaten in olie Een fles olijfolie • 500 g kalkoenlapjes of 1 vanillestokje kalkoenfilet 100 g hazelnoten • 4 witte pensen Een bokaaltje kappertjes • 4 zwarte pensen Een pot mayonaise • 500 g vegetarische Een klein potje augurken gehaktballetjes (kant-enEen fles bruiswater klaar) Een pak panko • 800 g kabeljauwfilet Een pak gedroogde kokos • 500 g gemengd gehakt Een fles arachideolie Een potje gemengde noten en zaden DIT HEB JE IN HUIS ZUIVEL diepvries DROGE VOEDING • • • • • • • • • • • • • • VLEES/VIS/VEGGIE MAART - APRIL - MEI 2022 I 55