Blader voor de nieuwste aanbiedingen door deze folder van Carrefour, geldig van 24.5.2022 tot en met 29.6.2022. We hebben 76 pagina's met de huidige weekacties, waar u de beste producten uit de categorie Hypermarkten en supermarkten kunt vinden. De folder van Carrefour heeft kortingen op meer dan 823 producten, zodat u zeker weten de beste aanbieding krijgt voor uw aankoop! Als u geld wilt besparen op uw volgende winkelbezoek aan Carrefour, vergeet dan niet om door de complete folder te bladeren van pagina 1 tot en met pagina 76. Op deze pagina vindt u aanbiedingen avocado, koriander, limoen, magnesium, makreel, mineralen, pan; echter, deze folder van Carrefour heeft veel aanbiedingen voor producten zoals barbecuesaus, platte peterselie, chilivlokken, knoflook, magnesium, bakpoeder, cashewnoten, havermout, hazelnoten, chocolade. Wilt u slim shoppen en geld besparen tijdens uw volgende winkelbezoek aan Carrefour? Zorg er dan voor dat u onze nieuwste weekfolders met geweldige prijzen en kortingen in de gaten houdt. Bezoek Uw Folder elke dag om zeker te weten dat u alle geweldige aanbiedingen van uw favoriete detailhandelaars ziet.
2
“Kruiden, groenten
en zeevruchten.
Een heel fris
recept. We vonden
het heerlijk!”
VIS, SCHAAL- EN
SCHELPDIEREN
De aanbeveling is om een
à twee keer per week vis te
eten, waaronder vette vis
zoals zalm. Waarom? Omdat
alles wat uit de zee komt uitstekende eiwitbronnen zijn
die ook veel oligo-elementen (ijzer, zink, selenium)
en vitamines (A, B, C, D, E)
bevatten. Vette vissoorten
zoals haring, makreel, zalm
en sardines bevatten dan
weer extreem veel vitamine D en omega 3.
Slarolletjes met
gamba’s, avocado
en koriander
4 personen
Voorbereiding 10 min
Bereiding 5 min - Makkelijk - €
2 el olijfolie I 200 g gamba’s of gepelde
roze garnalen I 2 tl specerijenmix voor
guacamole I 1 limoen I 1 avocado I
9 slabladeren I 2 el verse koriander I 3 el
kant-en-klare vinaigrette
1 Verhit de olijfolie in een braadpan.
Kruid de garnalen met de specerijenmix en bak ze kort in de pan. Zet ze
opzij.
2 Pers de limoen uit. Ontpit de
avocado en snij het vruchtvlees in
kleine blokjes. Besprenkel ze met het
limoensap. Was en droog de slabladeren. Leg ze open en schik er de
garnalen en de stukjes avocado op.
Voeg de koriander toe en besprenkel
met de vinaigrette.
3 Rol de sla op, zet de wraps vast
met een cocktailprikker en serveer.
PER PORTIE
238 KCAL
20 G VETTEN
1,5 G KOOLHYDRATEN
1 G SUIKERS
2,2 G VEZELS
13 G EIWITTEN
22
Carrefour Food Magazine | juni 2022
3
NOTEN
Noten bevatten een hoge
dosis aan stoffen die goed
zijn voor het hart en het
bloedvatenstelsel. Ze
zijn ook rijk aan omega
9, omega 6 en omega 3,
essentiële vetzuren die tot
de ‘goede vetten’ behoren.
Noten zijn ook een prima
bron van vezels, die de
darmtransit bevorderen en
de bloedsuikerspiegel op
een gezond peil houden.
En tot slot bevatten ze
vitamines A, B en E, mineralen en oligo-elementen
(magnesium, mangaan,
ijzer, koper, zink, kalium,
calcium, fosfor). Dankzij
al die voedingsvoordelen
helpen noten vermoeidheid
en stress bestrijden en
ondersteunen ze de goede
werking van het zenuwstelsel en van de weerstand.
