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Colruyt-aanbieding -  producten in de aanbieding - vegan, vegetarisch, veggie, persil, couscous, BBQ. Pagina 12.
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Vite prêt Remplacez le s broccolinis p ar 1/2 brocoli, que vous div isez en bouquets . ellement ez éventu s li a n n o rs ta ou Pe vec de la fe a e d la a s e es. cett t des grain des noix e Zonder gluten Sans gluten Saucisse veggie grillée Vegetarisch Vegan Alcoholvrij + Végétarien Végane Sans alcool Alc. et taboulé aux broccolinis Halal + Sans gluten Un avant-goût ? Regardez le petit film sur colruyt.be/fr/barbecue Alc. PLAT PRINCIPAL - 4,40 €/PERS. Halal INGRÉDIENTS (4 personnes) PRÉPARATION EN CUISINE (20 min) CUISSON AU BARBECUE (5 min) 4 saucisses de campagne végétariennes (espace fraîcheur) 1 Retirez la peau des saucisses. 2 Coupez le concombre non pelé en 4 dans le sens de la longueur, puis en petits dés. Ciselez la menthe et le persil plat. Pressez le citron vert après en avoir râpé le zeste (sans la peau blanche). 3 Supprimez les tiges dures du cresson. 4 Coupez l’avocat en 2. Détaillez la chair en petits dés et aspergez de quelques gouttes de jus de citron vert. 5 Préparez le couscous (voir instructions sur l’emballage). Égrenez-le avec une fourchette. 6 Entre-temps, faites cuire les broccolinis 5 à 7 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et rincez-les sous l’eau froide. 7 Mélangez le couscous avec la menthe, le persil plat, la moitié des graines de grenade et les dés de concombre et d’avocat. 8 Assaisonnez avec le reste du jus de citron vert, l’huile d’olive, du sel et du poivre noir. Intégrez-y délicatement le cresson. 9 Déposez les saucisses végétariennes sur la grille et faites-les cuire 3 min de chaque côté sur un barbecue à feu modéré. Hors du feu, coupez-les en 2. 200 g de broccolinis 1 concombre 1 botte de cresson 1 avocat 100 g de graines de grenade 1 citron vert non traité (bio) 1 plant de menthe 1 plant de persil plat 250 g de couscous (semoule de blé) 1 c. à soupe d’huile d’olive poivre noir (moulin) sel PRÉSENTATION Garnissez le taboulé avec les saucisses veggie, les broccolinis, les graines de grenade restantes et le zeste de citron vert. Vaugelas « Le Rosé » A.O.P. Languedoc Kwaremont Bière blonde Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) : Énergie 596 kcal - Lipides 29,7 g (dont) acides gras saturés 6,7 g Glucides 58,5 g (dont) sucres 7,2 g - Fibres 8,1 g - Protéines 19,6 g - Sel 1,7 g 12 V

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