Ohne
Lactose
Week 1
Dag 3
Zonder
lactose
15 min.
Sans
lactose
Vegetarische balletjes
in tomatensaus
met multicolorsla
en aardappelwedges
Zonder
15gluten
min.
2,25
Vegetarisch
Végétarien
Sans gluten
Hoofdgerecht - Voor 4 personen
Scan de QR-code
voor het recept.
5 tips om energiezuinig
te koken
Geld besparen in de keuken gaat niet
alleen over wat je kookt, maar ook hoe
je kookt. Met deze tips hou je volgens
het ‘alle kleine beetjes helpen’-principe
heel wat euro’s over op een jaar tijd.
1 Ga voor gerechten waar je
weinig potten en pannen voor
nodig hebt. Zo gebruik je minder
kookplaten. Denk maar aan
wokgerechten, alles op de bakplaat,
stamppotjes, maaltijdsoepen,
pasta’s ...
“
Snij je aardappelen
en wortelen fijner,
zo zijn ze sneller
beetgaar.
2 Maak grote(re) porties en bewaar
wat in de diepvriezer. Je kan veel
meer invriezen dan je denkt.
3 Kook je groenten minder lang.
Zo zijn ze wat knapperiger.
4 Snij groenten en aardappelen
kleiner. Zo moeten ze minder lang
garen.
5 Hergebruik je kookwater. Kook
eerst je groenten, schep ze uit met
een schuimspaan en kook dan je
pasta of rijst in hetzelfde water.
Slim bespaard
Meer kleur op je bord?
El.Herder
schilmes rood of
groentemes geel
Meer artikelen in je winkel.
9
€ 99
Deze mengeling van lollo bionda,
lollo rossa en eikenbladsla zorgt voor
een unieke mix van kleuren. Prima bij
maaltijden met een zuiders tintje en dus
ideaal voor de lente! Let zeker op de
subtiele notensmaak van de eikenbladsla.
7
Vegan
Végane
