MANGER SAIN
Sm thi
Boostez votre santé ! Détox, récupération, énergie,
bien-être digestif... Faciles et rapides à préparer,
les smoothies sont à la fois délicieux et healthy.
Pour se faire du bien au quotidien
sans sacrifier la gourmandise !
SMOOTHIE AUX FRAISES
INGRÉDIENTS
• 10-12 belles fraises
• Le jus de 2 oranges
fraichement pressées
Quadro broc
1,1L
+ bouchon
4,59 €
5 min.
FACILE
2 PERS.
€€
- Mixez dans un blender les
fraises avec le jus d’orange.
- Servez sans attendre !
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Smoothies
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Marabout
13,05 €
Thés s
glacé
Bien plus qu’une boisson rafraîchissante. Le thé glacé est
une boisson aux multiples bénéfices santé. Si vous avez du mal
à vous hydrater, il est une excellente alternative à l’eau plate,
à condition de ne pas le sucrer. En choisissant du thé vert ou
du thé blanc, vous ferez également le plein en antioxydants.
THÉ GLACÉ FRAISES,
BASILIC ET CITRON VERT
INGRÉDIENTS
• 2 sachets de thé vert
• 1 litre d’eau à température
ambiante
• Quelques fraises
• 2 branches de basilic
• Glaçons à volonté
17
5 min.
FACILE
2 PERS.
€€
- Infusez le thé, le basilic et les fraises
dans un litre d’eau pendant 3 heures.
- Retirez le thé et ajoutez les glaçons.
Servez super frais !
