150 JAAR
ANTI-STRESS
Dat is, volgens een recente studie, de
biologische grens van de mens. Ondanks de
vooruitgang binnen de geneeskunde kan de
levensverwachting van de mens niet onbeperkt
verlengd worden. Waarom? Omdat we de
veroudering – en dus ook het afsterven van
de cellen – nog steeds niet kunnen stoppen.
De pandemie heeft geleid tot een sterke toename
van stress, angsten en depressies, vooral onder
jongeren. Dat wordt bevestigd door de website
Home Stress Home, die werd ontwikkeld door
onderzoekers van de Faculteit Psychologie &
Pedagogische Wetenschappen en de Faculteit
Geneeskunde & Farmacie van UMONS.
Om dit seizoen toch wat meer rust te vinden,
kan je regelmatig een wandeling maken, een
muzikale pauze nemen, een yogasessie of wat
ademhalingsoefeningen doen. En neem meteen
ook een magnesiumkuur, een bekend middeltje
tegen stress.
MAAR DE KOUDE IS MINDER GOED VOOR …
JE IMMUNITEIT
Koude vermindert je immuunrespons. Als het koud
is, concentreert het bloed zich in de vitale organen,
wat voorkomt dat de cellen die verantwoordelijk
zijn voor de immuniteit door het lichaam circuleren.
Dat is ook waarom we over onze huid wrijven
wanneer het koud is: dat brengt de bloedsomloop
op gang en dus ook de natuurlijke afweer.
EEN GEVOELIG HART
Wanneer het koud is, moet je lichaam meer
energie mobiliseren om de temperatuur op peil te
houden: je hart klopt sneller, het zuurstofverbruik
neemt toe, de bloedvaten trekken samen …
Dat zet het lichaam onder druk. Zelfs de minste
fysieke activiteit vraagt dan meer inspanning.
METAGENICS
METARELAX ®
90 TABLETTEN
-40
€ 25,99 € 15,59
05
