ACTU
ON EN PARLE
Dernières découvertes scientifiques, enquêtes, nouveaux produits, actualités...
Medi-Market vous propose une sélection des meilleures infos santé du moment.
POISSON GRAS & CHOCOLAT
Consommer régulièrement ces aliments
préviendrait le déclin cognitif lié à l’âge
ainsi que le développement de pathologies
neurodégénératives. Selon de récentes études,
une alimentation équilibrée, saine et variée
préserve la mémoire et certains aliments ont un
réel impact bénéfique. C'est le cas par exemple
des poissons gras. Pourquoi ? Parce qu’ils sont
riches en oméga 3, des acides gras polyinsaturés
qui interviennent dans la fabrication des neurones
et dans le bon développement du cerveau.
Grâce aux polyphénols qu’il contient, le cacao
stimulerait, quant à lui, la mémoire de travail, celle
qui nous permet de réaliser un calcul mental ou
de retenir un numéro de téléphone. De quoi ne
plus culpabiliser lorsque vous craquerez pour un
carré de chocolat.
Bon à savoir : pour
parfaitement entretenir
votre mémoire, associezles à la lecture, aux jeux de
société et de réflexion et à
l’exercice physique au
quotidien.
RÉDUIRE SA CONSOMMATION D’ALCOOL,
LE GESTE ANTICANCER
Selon de récentes études, la consommation
régulière d’alcool augmenterait bien le risque
de développer un cancer, en particulier les
cancers ORL, de l’œsophage, colorectal, du foie
ou encore du sein. Alors, cette année, durant
les fêtes, veillez à avoir une consommation
raisonnable ou tournez-vous vers les mocktails,
des cocktails sans alcool, aussi beaux que bons.
ÊTRE TRISTE, ÇA A DU BON
Y a des jours comme ça, où l’on a envie d’être
triste, morose… Mais aujourd’hui, être triste, c’est
plutôt mal vu. Pourtant, rêver sur une chanson
mélancolique, se laisser aller à la nostalgie ou
pleurer après une déception ou une frustration
vous rend plus fort. Cela nous libère de nos
émotions négatives et ça fait du bien ! Ainsi limitée
dans le temps, la tristesse est bénéfique car elle
soulage et laisse ensuite la place à un sentiment
de légèreté.
POUR ÊTRE HEUREUX, SOYEZ GENTIL
VOTRE AVANTAGE *
-15%
BE-LIFE OMEGA 3
MAGNUM
180 GÉLULES
Eh oui, être bienveillant envers les autres réduit
le stress et augmente le bien-être tant des
donneurs que des receveurs. C’est en tout cas
les conclusions d’une étude parue dans le New
York Times qui montre ainsi l’importance de la
sociabilité et de l’empathie.
22,95 €**
4
* Avantage calculé par rapport au prix national recommandé par le fournisseur.
** Tous nos prix sont affichés avec l'avantage inclus.
