OKay folder - 02/06 - 15/06/2021 - NIET LANGER GELDIG - pagina 10 *

thumbnail - OKay-aanbieding - 02/06/2021 - 15/06/2021 -  producten in de aanbieding - avocado, kikkererwten, koriander, limoen, olijfolie, maïs, Sauvignon Blanc, couscous. Pagina 10.
10 / 37

* Geldig in alle winkels OKay

Bekijk meer

Producten in deze folder

 
4 30’ Taboulé met scampi, paprika en avocado Ingrediënten (4 personen) • 500 g gemarineerde jumbo scampi (freshmart) • 4 paprika’s (mix) • 1 avocado • 1 limoen • 1 plantje koriander - 25 % • 250 g couscous (tarwegriesmeel) • 310 g kikkererwten (blik) • 150 g crispy maïs (blik) • 3 eetl. olijfolie • peper en zout vanaf 2 verpakkingen combineer naar keuze Voorbereiding (10 min.) - Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika’s en snij in blokjes. - Snipper de koriander fijn, maar hou een paar blaadjes apart voor de afwerking. - Spoel de kikkererwten en de maïs onder koud water en laat uitlekken. - Pers de limoen. - Snij het vruchtvlees van de avocado in blokjes en besprenkel met wat limoensap. Boni Selection Bereiding (20 min.) Gepeld. 1. Verhit 2 eetl. olijfolie in een kookpot en roerbak de paprikablokjes 3 à 5 min. 2. Kook de couscous zoals aangegeven op de verpakking. Roer los met een vork en meng er de paprikablokjes, de maïsz, de kikkererwten en de avocado onder. Breng op smaak met de rest van het limoensap, de fijngesnipperde koriander, peper en zout. 3. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de scampi goudbruin (instructies: zie verpakking). 4. Schik de scampi op de taboulé en werk af met de korianderblaadjes. Scampi ‘jumbo’ 26,95/kg € gemarineerde scampi ‘jumbo’ of gemarineerde scampibrochettes ± 250 g Boni Selection paprikamengeling 4 stuks Tarapacá Sauvignon Blanc 2020 D.O. Central Valley - Chili 75 cl 10 Voedingswaarden van het recept (per persoon) 4,39 € energie 589 kcal • vetten 21,2 g, waarvan 2,6 g verzadigd • koolhydraten 60,5 g, waarvan 8,1 g suikers • vezels 13,3 g • eiwitten 32,1 g • zout 3,6 g 3,49/kg €

Andere folders OKay

Net binnengekomen folders